Você já viveu um relacionamento abusivo? Conhece alguém que já passou por isso? Vem dar uma olhadinha nos nove fatos sobre relacionamentos abusivos.
Oláa meninas e meninos! Fazia um tempo que eu não escrevia aqui na categoria Desconstruindo, mas cá estou eu novamente! Se você ainda não conhece essa categoria, ela é exclusiva para assuntos que merecem ser repensados, desconstruídos, ou pelo menos discutidos. Era uma questão de tempo até eu aparecer falando sobre relacionamentos abusivos por aqui, então cá estou eu!
Uma breve introdução
Eu ja vivi um relacionamento abusivo, muitos e muitos anos atrás. Eu era bem novinha, meu ex também, tinha tudo para ser um relacionamento problemático, e foi. A questão é que na época ninguém falava sobre isso! Eu fui descobrir que tinha vivido uma relação tóxica quase 3 anos depois que terminamos, quando vi um vídeo da Jout Jout que era basicamente um checklist para você saber se está/esteve em um relacionamento abusivo. A internet não falava sobre isso, ninguém falava sobre isso. Então na minha cabeça, era inevitável um namoro se tornar daquele jeito - apesar de ter crescido em uma casa onde meus pais sempre foram muito amorosos e respeitosos um com o outro.
Depois que eu descobri aquilo, meu mundo mudou. Minha perspectiva sobre relacionamentos mudou! Por isso, acho muito importante falarmos mais e mais sobre esse assunto. Só quem esteve em um relacionamento tóxico sabe como é difícil sair dele, então quanto mais informação, mais pessoas podemos ajudar a criar coragem para se libertarem. O assunto é muito complexo, por isso merece muitos posts. Mas hoje eu trago para vocês # fatos sobre relacionamentos abusivos, para começarmos esse tema de maneira mais abrangente. Bora lá?
1 - Todo tipo relacionamento pode ser abusivo
Quando falamos de relacionamento abusivo, pode ser qualquer relação que você tenha com qualquer um. Com seus pais, com seus tios, primos, amigos, namorados, maridos, amantes (pois é), o que seja. Basta ter duas pessoas para criar uma relação tóxica. Então nunca se prenda que uma amizade não pode ser abusiva, ou uma relação maternal. Toda relação está sujeita a se tornar abusiva, mas não que isso seja normal e tenha que ser aceitado, ok?
2 - Tanto homens quanto mulheres podem ser abusivos.
Na maioria das vezes vemos casos de homens sendo abusivos, por conta da estrutura patriarcal (e machista, claro) da nossa sociedade. Existe espaço para homens serem abusivos, e muitos são criados assim! São criados vendo os pais controlando as roupas de suas irmãs, mas não dele; são criados vendo a mãe limpando a casa e o pai bebendo cerveja... hoje em dia tudo isso está mudando, mas por conta desta criação machista que muitos homens se tornam abusivos. Uma das características clássicas de um relacionamento tóxico é o homem se colocar como "protetor", isso é o que se é esperado do homem na sociedade patriarcal.
Porém, mulheres também podem ser abusivas. Sabemos mais casos de homens, mas existem mulheres controladoras e manipuladoras, que conseguem fazer o homem se virar contra a própria família e amigos. Atitudes como essa também são abusivas. É importante reconhecer os dois lados, entender o que compõe, de fato, um relacionamento abusivo.
3 - Nem sempre existe uma vítima
Muitas vezes existe o abusador e o abusado, mas você também pode viver uma relação onde ambos têm atitudes abusivas. O importante é reconhecer o que está acontecendo e entender que não é normal um relacionamento com essas condutas e que você vive em um relacionamento abusivo. É muito difícil ter essa primeira percepção, já vou avisando... mas é necessária. Por isso que é importante contar sempre seus problemas para seus amigos ou pessoas de confiança, eles poderão te dar alguns toques.
4 - Só porque seu relacionamento com fulano foi abusivo, não significa que todos relacionamentos seguintes serão
Esse fato vale para duas situações. Primeira: não pense que você vai sofrer de novo igual sofreu nesse relacionamento! Seja mais forte para não cair em armadilhas, claro, mas saiba que existem muitas outras pessoas para você se relacionar e que não serão abusivas. Não tenha medo de se relacionar de novo! A maioria dos relacionamentos que você terá na sua vida não serão abusivos, guarde essa ideia na sua cabeça. Não se feche por conta do seu passado.
E segunda coisa: nunca mande mensagem para a/o atual contando do seu relacionamento abusivo com seu/sua ex. Só porque a relação que vocês tiveram foi abusiva, não significa que as outras relações dele/dela também serão! Não cabe a você se intrometer. Além de que a nova pessoa com ele/ela está se relacionando não irá dar ouvidos a/o ex, confia. Melhor ficar na sua!
5 - Um relacionamento *pode* ser tóxico e dar a volta por cima
É raro, bem raro meeeesmo, mas um relacionamento tóxico consegue sim se tornar saudável. Mas para que isso aconteça, o casal tem que procurar ajuda em terapia e geralmente um dos dois não quer ir atrás dessa ajuda, porque não reconhece que o relacionamento se tornou abusivo. Uma amiga minha namora há 12 anos, nesse tempo já tiveram várias crises e atitudes tóxicas. Como que eles resolveram? Terapia. Não só de casal, mas entre eles sozinhos. Ela conversa tudo com a terapeuta, isso é essencial para a saúde mental dela. Então, terapia é essencial, se você quer continuar com aquela pessoa mas não quer mais estar em um relacionamento tóxico. O que me leva ao próximo ponto...
6 - Terapia é essencial, principalmente na hora de sair deste relacionamento
Eu não fiz terapia, porque eu era muito nova e não tinha ideia de o que eu estava passando não era normal. Mas se fosse hoje em dia, com certeza eu buscaria ajuda. Eu demorei um ano para conseguir começar a seguir em frente com a minha vida. Você se salva de muito sofrimento fazendo terapia, com certeza é a melhor solução para ter forças de enfrentar o término de um relacionamento tóxico. Porque não basta a relação ser abusiva, os términos também são. Existe uma dependência emocional extrema, uma coisa inevitável, que te impede de seguir em frente com a sua vida. Você fica presa àquela pessoa, deixa seu orgulho de lado e cria esperanças de que tudo pode melhorar, e acredite, na cabeça de alguém que passou por um relacionamento abusivo, é melhor estar com a pessoa e sofrendo do que estar sem a pessoa. "Porque sofrer, irei sofrer de qualquer jeito." Entende?
Isso tudo pode mudar com terapia. Se você precisa de forças para terminar ou terminou e não consegue seguir em frente, vai pra terapia.
7- Contar seus problemas para seus amigos é importante
Muitos de nós não contamos nossos problemas em nossos relacionamentos tóxicos para nossos amigos porque sabemos o que eles vão falar. Mas como que eles podem opinar, se não são eles que amam essa pessoa? Pois é, mas é por isso mesmo que eles podem opinar. Seus amigos querem seu bem genuinamente, e por não amarem aquela pessoa eles não estão cegos por amor, conseguem enxergar a verdade nua e crua. É difícil ouvir uma verdade de um amigo, mas eles estão sempre certos e podem nos dar os melhores conselhos, basta contar o que está acontecendo.
Se você sabe que tem algo de errado com seu relacionamento, conte com seus amigos para te ajudarem a sair dessa, te darem a força que você precisa. Eles sabem que você merece muito mais e vão te provar isso!
8 - Nem sempre existe agressão
Jogo psicológico, manipulação, sentimento de culpa, possessividade... existem inúmeros exemplos de atitudes abusivas. Ainda farei um post exclusivo para isso, mas não tinha como deixar o ponto da agressão de lado. Ele não precisa te bater para ser abusivo.
9 - A relação abusiva não tem começo e quem bota o fim é você
Terminar não é suficiente. Terminar é só uma palavra, para quebrá-la basta uma mensagem de desculpa, um textão, um encontro. Quando se termina um relacionamento abusivo, por mais que seja muito doloroso, exclua a pessoa de suas redes sociais. Pior do que uma relação abusiva é o termino dela. Nunca acaba! Você encontra desculpas para voltar para aquele ciclo vicioso, você não consegue ficar sem a pessoa, e é isso que torna esta relação tóxica. Ou seja, não basta terminar o relacionamento! Você tem que cortar os laços, terminar meeesmo. Não vai te fazer bem ver postagens dessa pessoa, chamá-la pra conversar no whatsapp. Vocês não tiveram um namoro comum, não espere um término amigável e tranquilo, porque não vai ser. O namoro de vocês era tóxico, o único jeito de se livrar dele é cortando os laços. Não sabemos quando que o relacionamento se torna tóxico, mas sabemos que pra terminar basta cortar o contato.
Eu quero muito falar sobre esse assunto ainda por aqui. Agora as pessoas estão falando mais, isso é ótimo. Acredito que quanto mais blogs/influenciadores falando sobre isso, mais pessoas poderão ter o despertar e forças para se libertarem de relacionamentos abusivos. Se você tiver mais a acrescentar, comenta aqui embaixo! Novas informações são sempre bem vindas, afinal, é sobre isso que se trata essa categoria Desconstruindo. Para não perder nenhum post novo, assine a newsletter aqui no final dessa página! E segue lá no instagram, eu posto conteúdo diariamente sobre dicas de beleza e cotidiano.
Comments